Altijd al eens yoga willen proberen? Het is geen geheim dat Ibiza een geweldige plek is voor yoga, maar waarom? Wij vroegen Lauren wat Ibiza zo'n spiritueel en speciaal eiland maakt.

EVEN KENNIS MAKEN

We ontmoetten Lauren na haar les in Noah's Garden, in San Lorenzo. In deze prachtige serene tuin met paarden, fluitende vogels en wilde bloemen geeft Lauren les. Een groot contrast met waar Lauren vandaan komt. "Ik ben opgegroeid in Boston, in de Verenigde Staten. Ik heb altijd een groot verlangen gehad om te reizen. Altijd, altijd, altijd” zegt Lauren lachend. "Ontsnappen aan de winter, mezelf willen uitbreiden en nieuwe mensen ontmoeten, op nieuwe plekken zijn. Ik heb een wilde en vrije geest, dat is wat me naar Ibiza heeft geleid”.

HOE HET BEGON

En hoe is je yoga journey begonnen? "Ik begon met yoga toen ik 18 was. Het was een uitlaatklep voor mij tijdens een periode in mijn leven waarin ik erg afgesloten was van mezelf. Vanaf jonge leeftijd gebruikte ik drugs en alcohol.. zeer verslavend gedrag. Ik was niet geïnspireerd, had geen zin meer in mijn opleiding en snakte naar een gevoel van vrijheid. Toen ik yoga ontdekte, bracht het me terug naar mijn lichaam en hielp het me een gezondere levensstijl te creëren. Toen ik afstudeerde aan de universiteit kocht ik meteen een enkele reis naar India".

Waarom India? "Ik voelde me sterk aangetrokken tot India, zelfs voordat ik yoga deed. Toen ik eenmaal begon, begreep ik dat dit de oorsprong van yoga was. Ik ging verder dan het rationele verstand en luisterde naar de intuïtieve oproepen van mijn hart. Ik kwam uit bij het zonnige palm strand in Zuid-Goa. 

Hier werkte ik in een yogacentrum en werd ondergedompeld in een meer holistische manier van leven - een eenvoudige maar diepgaande manier om de oefeningen te integreren voorbij het fysieke. Ik kijk terug op die tijd met zoveel dankbaarheid - ik leefde in harmonie met de natuur (wakker worden met de zonsopgang en slapen onder de sterren in een cabana op het strand), beoefende dagelijks Asana en Pranayama, at plantaardige maaltijden, en was omringd door like-minded mensen". 

Klinkt als een droom! "Heel snel besloot ik dat dit iets was waar ik een permanente levensstijl van wilde maken. Ik had de drang om te blijven reizen en mezelf te ontdekken.. De volgende vier jaar woonde, werkte en reisde ik seizoensgebonden door India".

Wanneer ben je begonnen met lesgeven? "Ik deed mijn eerste yoga docentenopleiding in het tweede jaar dat ik in India was. Een dag na het afronden van de opleiding begon ik met lesgeven en de rest is geschiedenis.. Ik bleef reizen, me verdiepen in het student zijn en lesgeven in verschillende delen van de wereld. 

BACK TO THE ISLAND

Na al dat reizen, ben je nu wat meer gesetteld in Ibiza? "Ja, na een decennium van reizen zocht ik naar roots. Ik wilde ik me meer geaard voelen.. Toen ik in de dertig was, voelde ik een natuurlijke roeping om het rustiger aan te doen - om stabiliteit voor mezelf te cultiveren en op een meer duurzame manier te dienen”. 

Waarom Ibiza? “Ik kwam al veel op Ibiza - ik bracht hier veel tijd door met yoga studenten. In 2019 had ik een moment van helderheid (op het iconische strand van Benirras tijdens een drumcirkel!) wat me deed inzien om van het eiland mijn thuis te maken. Het was alsof mijn hele lichaam en hart gevoed werden met een energie die gevoelens van opwinding, tevredenheid en vertrouwen met zich meebracht”. 

Dus een thuis afterall? "Hoewel ik echt geloof dat ons grootste thuis in ons hart ligt, geloof ik ook dat we het allemaal verlangen en verdienen om op een fysieke plek te zijn die overeenkomt met onze waarden, intenties en dromen. Voor mij, op dit moment van mijn leven, heb ik mijn thuis gevonden op dit prachtige eiland".

Wat maakt Ibiza volgens jou zo speciaal? "Er zijn veel dingen aan Ibiza die het zo speciaal en uniek maken. Het eiland heeft een overvloed aan natuur - kristalhelder water, vruchtbare gronden rijk aan kruiden en wilde bloemen, zuivere lucht, het hele jaar door zon... het is een absoluut geschenk voor de Ziel en een speeltuin voor de zintuigen. Het brengt je terug naar wat echt belangrijk is in het leven en geeft je lichaam en geest energie. 

Maar het zijn vooral de mensen die dit eiland zo uniek maken. Ibiza is de thuisbasis van mensen van veel  verschillende nationaliteiten, rangen en standen...toch is er een rode draad voor de meesten die hier wonen en dat is het verlangen om te leven op een manier die authentiek en vrij aanvoelt. Er is een groeiende gemeenschap van creatievelingen en leiders die op zoek zijn om zichzelf, het eiland en de wereld in het algemeen te verbeteren. Ik word hier dagelijks geïnspireerd door de mensen om me heen, en voor het eerst in mijn leven begrijp ik echt wat het is om een gemeenschap te hebben. Ik word dagelijks wakker met dankbaarheid en voel me zo vereerd dat ik hier van het leven mag genieten!”

De meeste mensen die we tot nu toe geïnterviewd hebben, benoemen deze Ibiza magie! "Het eiland is gebouwd op kwarts kristal en wordt beschermd door de oude Godin Tanit. Het heeft een helende vibratie door de overvloed aan natuur en door de geschiedenis van de bohemien-hippie cultuur die de zaden plantte voor een meer progressieve en spirituele manier van leven. Het geeft ruimte om jezelf volledig te ontdekken en nodigt je uit om je hart te openen en het te volgen.

ANU-WATTE?

Wat voor soort yoga geef je? "Ik geef les in een yogastijl die Anusara heet, een lijn die geworteld is in het Kashmir Shaivisme. Het is een op Hatha gebaseerde alignment flow die het fysieke en subtiele lichaam op elkaar afstemt. De beoefening integreert het mannelijke en het vrouwelijke om elke student te doen ontwaken in zijn hoogste potentieel, en hem terug te brengen naar de kracht van zijn hart”.

Zie je een grote verandering in het leven van de mensen die je lesgeeft? "Absoluut! Dat is de reden waarom ik blijf lesgeven. Ik geloof dat genezing voortkomt uit de eenvoudigste aspecten - die we zo vaak vergeten. Beweging, meditatie, ademhaling, hydratatie, slaap en voedsel van het land is hoe we onze vitaliteit kunnen behouden en de Prana (levenskracht) kunnen vergroten om zo optimaal en stralend mogelijk te leven. 

Dit is een levensstijl. Het gebeurt niet van de een op de andere dag. Het vereist ongelooflijk veel inzet en toewijding. In het begin, wanneer mensen naar de yogamat komen, worden ze geconfronteerd met veel zuivering (wat vaak erg ongemakkelijk is!) - ik herinner studenten er altijd aan dat ze moeten vertrouwen op het proces en verbonden moeten blijven met hun 'waarom' of intentie om te oefenen”.

Dus het maakt niet uit als je een stijve hark bent? "Yoga heeft niets te maken met lenigheid. Het is zoveel meer dan dat! Ik zeg altijd: als je kunt ademen, kun je yoga doen. Het is de bereidheid om bij jezelf te zijn en te ademen, wat er ook gebeurt".

POWER VROUW

Maar je bent ook een business coach... "Dat is allemaal heel organisch tot stand gekomen. Het concept van Dharma is de natuurlijke ontplooiing van ons doel en hoe we hier zijn om de wereld te dienen. Het gaat over het volgen van de kleine stapjes die ons leiden naar de juiste actie en ons afstemmen op onze hogere intentie. 

Ik realiseerde me niet eens dat ik een ondernemer was totdat meerdere mensen me vroegen 'hoe ik mijn retraites creëerde of mijn online cursussen ontwierp' - deze vragen leidden me tot reflectie en merkte dat ik op natuurlijke wijze een bedrijf creëerde dat aansloot bij mijn waarden. Het gaf me de vrijheid en vreugde die ik zocht. Mijn persoonlijke en professionele werelden smolten na verloop van tijd samen en gaven me een basis om te blijven doen waar ik van hou. Ik ben gepassioneerd om anderen te helpen dit voor zichzelf te vinden en te creëren”.

Hoe help je ondernemers? "Ik ondersteun hen bij het creëren van een bedrijf dat aansluit bij hun waarden, visie en missie. Ik help hen helder te krijgen wat het is dat ze met de wereld willen delen en help hen deze intentie en dit doel in hun diensten en/of producten te verankeren. Ik werk graag met gepassioneerde mensen die positieve verandering in de wereld willen brengen!”

A LITTLE PARTY NEVER KILLED NOBODY

Maar we hoorden ook dat je wel van een feestje houdt... Lauren begint hard te lachen. "Wie heeft je dat verteld?! .... Maar ja ik hou van feesten" geeft Lauren met een glimlach toe. "En hoe ouder ik word, hoe meer ik mezelf de volledige vrijheid geef om daarvan te genieten. Ik vind het heerlijk om alle identiteiten in mezelf te kunnen omarmen en verwelkomen zonder oordeel... en Ibiza voelt absoluut aan als een festival waar je iedereen kunt zijn en alles kunt ervaren wat je maar wilt, en dat alles op één dag!”

Any party tips? "De beste feesten zijn de feesten waar je geen reclame voor ziet. Ze worden georganiseerd door de gemeenschap, waar de hele productie bestaat uit lokaal talent, van de kunstinstallaties en de curatie van muziek tot de culinaire ervaring. Het is een co-creatie van elke persoon die komt, ieder deelt zijn eigen energie voor een collectieve viering van het leven”. Helaas jongens, locals only. Maar ze gaf nog wel als tip dat er in Noah's Garden ook hele leuke feestjes gegeven worden.

Een algemene Ibiza tip dan? "Ik zou adviseren om de natuur in te gaan. Doe wat de locals doen, ga naar het strand, chill, neem een lekkere fles wijn mee. Een deel van de magie van dit eiland is to slow down, jezelf uit te nodigen in het ritme en het tempo van dit eiland. Kom niet met een bepaalde missie, just flow. We zeggen altijd als locals dat we in onze auto's leven. We hebben er van alles in liggen: spullen voor werk, yoga gear, feest kleding... een wijnopener. Als je een prachtige uitnodiging hebt gekregen, ga gewoon! Vertrouw en luister naar wat goed voelt". 

Waar zie je jezelf over 10 jaar? "Ik probeer niet zo ver vooruit te denken over de details (omdat er zoveel kan veranderen van de ene minuut op de andere!) maar ik weet wel dat ik nog meer liefde, vitaliteit, wijsheid en passie in mijn leven wil voelen... Of dat nu hier op Ibiza is of ergens anders, ik vertrouw volledig op de stroom van het leven om me precies daar te brengen waar ik moet zijn voor mijn hoogste evolutie”. 

YOGA MET LAUREN

Ben jij door dit verhaal geinspireerd om op vakantie een heerlijk moment voor jezelf te organiseren? Je bent van harte welkom bij drop-in lessen op maandag en donderdag. Tip: Blijf na de les hangen voor een heerlijke gezonde bruch in de prachtige tuin, bereidt door vriendelijke Ben!

Maar stiekem nog veel leuker.. Covered klanten kunnen Lauren ook prive boeken! Individueel of voor groepen. Ze kan naar jullie villa komen voor een mooi begin van de dag, of wat dacht je van een sunset sessie ergens in de natuur met je vriendinnen? Neem contact met ons op via de service pagina, we kunnen nog veel meer leuke services voor jullie organiseren.